4月16日晚，海生学院在410会议室开展心理健康教育专题讲座。讲座邀请了“猿辅导”的老师进行线上授课，学院近300名同学通过线上和线下方式参加。

讲座围绕“情绪管理”展开，先后介绍了情绪的来源和表现特征。授课老师指出，负面情绪会导致人们不良行为，而情绪和行为的障碍并不一定是某一件导致的，面对种种不良心理状况，应该学会管理自己的情绪。他鼓励同学们要学会以理性疗法来控制情绪，即理性思考，寻找积极情绪，乐观面对生活。授课老师还分享了情绪管理的技巧，帮助同学们保持积极健康的情绪。

本次心理健康讲座使同学们了解了负面情绪的不良影响，学习了缓解负面情绪的方法，深刻认识了保持正面情绪地重要性。只有保持健康积极的心理状态，才能更好地发挥个人的身心潜力和社会价值。