B海洋191班举行“解忧杂货铺”心理教育活动

2022年4月12日下午，B海洋191班在北校区知行楼201举行“解忧杂货铺”心理教育活动，此次活动由全体班委共同组织，B海洋191班全体成员参与了此次活动。

此次活动旨在加强大家思想、感情上的交流与沟通，努力营造有利于大学生健康成长的良好氛围。本次的活动内容主要是写下大家想说但没说出口的话或者问题，用笔写下问题的方式看似不起眼，却是很多同学经常采取的缓解方式。班委对大家的问题作出总结，用相似的案列来为大家排忧解难。参与的同学释放了压力和焦虑，感到前所未有的轻松与平静。

本次活动主要针对大家内心压抑的情绪，收集并分析同学负面情绪产生的原因，并且提出有效的解决方案。本次活动持续了2个小时，效果良好，班委通过各种简单易懂的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为班级同学带来了一次心理的洗礼。（姜世豪 撰稿）

B海洋192班举行“疫下心晴“心理健康主题活动

4月11日下午，B海洋192班在北校区操场举行“疫下心晴”心理健康活动。B海洋192班全体成员参与本次活动。

本次活动的第一部分由B海洋192班心理委员曹天琦进行“疫下心晴”的演讲，第二部分由梅文龙主持三场游戏，最后班长进行了活动总结与颁奖仪式。活动过程中，气氛十分活跃，所有参与者都佩戴口罩并积极参加比赛，笑声不断。比赛围绕积极引导大学生保持健康向上的心理状态，引导大学生参加丰富多彩、形式多样的校园活动，陶冶大学生高尚情操展开。经过三轮游戏的比拼，B海洋192曹天琦、B海洋192曾锡峰同学等五名同学获得了最终大奖。

通过本次的心理健康活动，不仅使大家释放近期的压力，放松了自己的心情，更是让大家体会到了集体的温暖。“莫道浮云终蔽日，严冬过尽春蓓蕾。”希望疫情结束后，大家都能展示出一个更加健康、更加优秀的自己。（曹天琦 撰稿）

B海洋193班开展“与心灵相约，与健康同行”的主题活动

4月15日，在建军东路校区，B海洋193班于操场开展了“与心灵相约，与健康同行”的主题团建活动，班级里在校的所有学生参加了此次活动。

下午4点，由班长、团支书等5位班干组织学生在操场上进行“你比我猜”和“谁是卧底”这两项游戏。为响应防控疫情的需要，在活动期间学生都彼此间隔1米。“你比我猜”的两位同学，一个手舞足蹈、眉飞色舞，一个从容不迫、其应若响，现场的氛围被调动起来，底下的观众也笑逐颜开。“谁是卧底”环节，同学们都意兴盎然，积极分析辩论，操场上充满了欢声笑语。在活动结束之际，大家还久久不愿离去。

本次心理活动旨在帮助疫情期间的同学们疏解内心的压力，缓解考研带来的焦虑，减少内耗，让大家互相治愈，增强集体凝聚力，营造一个轻松愉悦、积极向上的学习生活氛围。（马园，王宇宁，孙善玲，张永焰，潘雪蓉，万学瑞 撰稿）

B生物191班开展“心中有光，携手向前”心理健康活动

4月15日下午一点，在建军东路校区操场上，海生学院B生物191班开展了“心中有光，携手向前”线下守护学生心理健康主题团日活动，B生物191全体学生参加。

心理委员李燕茹、班长冯佳怡、团支书孙浩文等几位同学在操场组织大家开展心理健康调节活动，带领大家在操场一起进行“你画我猜”、“丢手绢”等小游戏。在清楚游戏规则之后，伴随着开始的号令，同学们找到和自己同队的小伙伴，抽取词语，便纷纷开始表演，每个队伍的同学都用出了看家本领，尽可能的让猜词同学尽快地猜出来，每个同学都参与到其中，大家玩的不亦乐乎。最终有三支队伍进行“抢格子”加时赛，音乐的停止，王宇航和张阔同学赢得最终的胜利。紧接着进行了“丢手绢”的游戏，同学们你追我赶，男生则是表现得更加绅士一些，让着女生，大家在一起其乐融融，本次活动最终在一首歌曲中完美结束。

活动结束后，朱凌云同学表示“虽然外面的风很大，有点冷，但是真的很享受其中的过程，这是一次令人难忘的班级活动”。这个春天我们虽然被封在学校，但是我们走出宿舍，走向操场，赏春花烂漫，拥抱春风。（周秀秀 撰稿）

B生物191 7#310宿舍开展“心中有光，携手向前”主题活动

4月15号，在建军东路校区，海生学院生物工程专业310宿舍在操场及草地开展了“心中有光，携手向前”健康小活动。

中午12点，舍长邹子赟带领其余5名舍友在操场放风筝，在草地上弹吉他唱歌，在微风的吹拂下，她们欢快的放着风筝，结束了放风筝的小活动，殷浩源和邹子赟同学在草地上弹唱了蝴蝶泉边，伴随着轻快活泼的音律，每个人都感到格外的放松，开心，大家一起唱了起来，氛围十分的欢快。

本次在草地和操场开展的小活动皆在是让我们在抗疫的同时，也要注意心理的健康，让大家开展一些有趣的小活动，丰富大学生活，放松身心。（王丹 撰稿）

B海洋202 7#321和322宿舍开展心理健康活动

4月14日，B海洋202心理委员刘佳颖带领部分同学于盐城工学院北校区操场举办大学生心理健康教育活动。女生大院7栋321室和322室的成员参与了本次活动。

首先由心理委员讲述本次活动举办的目的和意义，接着由心理委员组织成员于操场上围成一个圆圈，开始“狼人杀”的游戏，在游戏过程中，大家凭借着自己的推理和隐藏能力，完成一局局精彩的对决，在游戏的同时也留下了一幅幅充满活力的图景。

本次活动的举行简明而具象的阐述以及引导了解心理健康的重要性。在当下严峻的时势下，活动的举行无疑对学生们的焦虑心理有了一定缓解，同时也促进了学生之间的交流相处，使大家保持着更加积极向上的心态。而安排的游戏也能在一定程度上提高学生们的思辨能力和团结性。春日，暖阳，微风，粲然一笑，她们永远青春洋溢！而这一段友谊也将永远被铭记！（姜素芹，高溪涓，陆雨婷 撰稿）

B生物201班开展“同学情谊深似海”主题团建活动

为了促进班级同学间的交流，增强班级凝聚力，4月15日下午，生物201班部分同学在北校区操场开展“同学情谊深似海”主题团建活动。

参与成员聚集在操场后进行了随机分组并很快进入活动状态。团建活动趣味盎然，丰富多彩，游戏“一二三木头人”锻炼了大家的专注力；“狼人杀”增强了彼此间的交际沟通能力；“劈叉接力”让大家站成了一排，心系在了一起；最后的“爱的抱抱”在有了前面几个游戏打下的基础，每组成员同心协力为了小组最后的胜利进行拼搏。最后，大家一起将活动产生的垃圾进行回收，保证公共场合的干净整洁。

此次团建不仅引导大家感受春日，亲近自然，更是通过活动的形式拉近班级同学间的距离，加深了解，增强班级凝聚力和纪律性，为共同建成学风优良、团结友爱的班集体打下坚实的基础。（王玉鑫 撰稿）

B食品201班开展“心中有光，携手向前”主题辩论赛

4月17日，在建军东路北校区博雅楼102，B食品201开展了“心中有光，携手向前”主题辩论赛。本班32同学全员参与其中。

早上11点，同学们自觉带好口罩，间隔就坐。心理委员杜瑞首先放了首轻缓音乐，给大家进行心理解压。其次开展了辩论赛“上错车更遗憾还是没上车更遗憾”。此辩论赛由正方一辩周开伟同学的陈词拉开帷幕。10位辩手纷纷诉说了自己的见解。最后由全班同学投票，选出获胜方。蒋硕同学认为此处辩论赛正反方平分秋色。但朱阳冰同学的结辩是神来之笔，让他改变了原来的想法，觉得没有上错车更遗憾些。李雪雪同学意犹未尽:“太精彩了，期待下次的辩论赛!”

本次辩论赛旨在守护同学们的心理健康，加强大学生思想、感情上的交流与沟通，丰富同学们在校活动，营造一种和谐，健康的氛围。（宋淑婧 撰稿）

B海洋211班开展心理健康教育主题活动

4月11日至4月17日，在北校区博雅楼102教室以及操场上，B海洋211全体同学积极参与海生学院素质拓展活动。

下午1点，B海洋211几位班委召集同学在博雅楼集合，开展了心理分享会。每位同学都积极参与，分享了自己在封校期间的感悟和心得；大家集思广益对部分同学产生的问题针对性的提出了解决办法。此外，大部分同学们更是表达了自己在活动中对防疫的重视程度有了进一步的了解。

之后，班委带领全体同学在操场集合，同学们自由分组，各组先后进行了狼人杀、飞行棋、三国杀、谁是卧底、老鹰捉小鸡等游戏。活动结束后，不少同学仍是意犹未尽。B海洋211徐瑶同学感叹道：“这次组织的班级聚会活动让我们的友谊得以促进，疏解了我们封校的焦虑不安，感觉到快乐满满，希望下次还能有机会一起玩。”

本次素质拓展活动以“疫”去“春”来为主题，旨在加强同学们的对疫情防控的重视程度，增强同学们防疫的责任感，也为达到带领同学们在疫情防控允许的情况下放松，以及提高班级凝聚力。（吴诗悦 撰稿）

B海洋212 7#127宿舍开展“与你相‘寓’，同寝同心”活动

为缓解疫情期间封校大学生的压力，加强宿舍凝聚力，营造温馨文明的宿舍氛围，4月13日晚，海生学院B海洋212班7栋127女生宿舍开展了“与你相‘寓’，同寝同心”宿舍团建活动。

活动开始时，宿舍长组织同学们进行热身小游戏“狼人杀”和“谁是卧底”，同学们积极配合，现场气氛迅速升温，为活动顺利开展打好基础。随后大家围坐在一起观看电影，场面温馨。活动最后，大家一起畅聊未来，通过讲述宿舍生活中的点滴小事，分享自己收获的感动与成长，并将对宿舍生活的期待与展望写在纸飞机上，为此次活动画上圆满句号。

活动结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，B海洋212刘妍清表示:“通过此次团建活动，我们宿舍成员深刻体会到宿舍凝聚力的重要性，日后生活中我们会更加理解和包容彼此，互相鼓励合作，将我们宿舍打造为更加温馨和睦的第二个家。”（刘妍清 撰稿）

B生物211班开展线下心理健康活动

4月15日下午，在建军东路校区操场西北角，海生学院B生物211班围绕“心中有光，携手向前”的主题，通过精心策划，开展了一次大学生心理健康活动。

下午三点，B生物211班所有在校成员戴好口罩，在操场集合，在活动主持人的带领下开展活动。同学们积极参与游戏，活跃气氛，操场上充满着欢声笑语。本次活动结束后，B生物211班的王鑫同学意犹未尽：“这些游戏对于小学生来说可能很幼稚，但是对于大学生来说刚刚好！

本次心理健康活动引导和帮助学生关注心理健康、关爱他人，学会认识自我，在迎接挑战的过程中超越和完善自我，追求青春梦想，为营造健康向上、积极乐观的校园氛围起到了积极作用。（李熹 撰稿）

B食品211 7#221宿舍开展心理健康教育活动

2022年4月14日，海生学院B食品211班心理委员和一组宿舍成员在盐城工学院北校区操场进行了以“心中有光 携手向前”为主题的心理健康教育活动。

下午3点50分参与活动的成员全部到场，心理委员开始组织活动开展。首先心理委员讲述保持心理健康的重要性、宣传了有关保持心理健康的知识，对成员进行心理咨询，开导焦虑的同学。之后开始进行各类小游戏，包括“不一样的自我介绍”、“谁是卧底”、“一反常态”等，活动过程非常顺利，大家积极配合，既解决了一些心理疑惑也收获了一个快乐轻松的午后。

最后，负责人总结本次活动，此次活动完美落幕。通过这样有关心理健康活动的进行，对激励大家阳光乐观面对学习，发现自身价值，放松心情，共创阳光校园生活有积极作用。（蔡晨，陈佳佳 撰稿）